私のblogにご訪問有難うございます。まず「このblogについて」 をお読みになってからご覧下さい。
瞑想法は人それぞれ。私はイメージで瞑想するのが好みなので、どんなイメージを使っているかをここに書き留めておく。
今回のものは自分の心を浄化する為のイメージ。何となくしんどい時やテンションの下がっている時に使う。
心臓から白い炎が上がる。それは生命のエネルギーであり、全ての煩悩やネガティブなものから発生する汚れやアクや澱みのようなものを取り払ってくれる。炎の熱が心に力を与えてくれる。
光は胸からお腹、首、手足、頭へと拡がっていく。やがて身体の中を通り、内部から体全体を照らす。光の勢いで汚れが飛んでいく。光は輝きを増し、次第に自分の体から発する光で、自分が光の球になったように見えるようになる。身体の周辺部分まで真っ白い光に包まれる。
ここで自分の周りにある光の境界線で光の壁（バリアー）ができる。この壁が、外側の危険な霊や汚れから守ってくれる。光は浄化が終わると見えなくなるが、心臓や心の奥には白い炎が静かに燃え続けている。この炎は消える事がない。この炎がある限り、自分の弱さに負けず、何度倒れても、何度でも立ち上がる事ができる。