まぶたリセット
今を感じる為に気持を新たにする必要がある。そんな場合、私は「まぶたリセット」という技を使う。まばたきをする度に心がリセットされるのだ。やり方はいたって簡単。目を閉じ、次に目を開いた瞬間、自分は初めてこの世に降り立った事にする、初めてこの世を目撃した事にするというものだ。子供のごっこ遊びと同じ要領で、まばたきする毎に、「はっ!?ここはどこだ?これがこの世なのか?!」と驚いてみると雰囲気が出て楽しい。
応用技として、目のピントリセット(あまりやるとクラクラするかも)、心臓の鼓動リセットなども面白い。
カテゴリー:
瞑想法
| 執筆: ガスパーチョ
23:59に公開
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