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「挨拶の効能」でも述べたように、挨拶や感謝には宇宙・世界全体とのつながりを自覚する事を促す効果がある。挨拶と感謝を心から行なう事で、あなたはより深く愛について理解し、宇宙との一体感を感じる事ができるようになるだろう。挨拶と感謝には、瞑想に匹敵する程の効果がある。心を込めてしっかり行ない続ければ、下手な瞑想よりも余程効果があり、悟りに至る事さえできる。
何もうまく行かない時や、やる気が出ない時こそ、「ありがとう」とあらゆるものに感謝しなさい。気力がない時に一番有効で、一番気力を使わずに出来る事なのだから。とにかく感謝して、あなたの意識を宇宙全体に繋げなさい。
…まあ結局の所、挨拶や感謝が普通に出来るような愛情溢れる誠実な人間ならば、何もしなくても悟れるという事である。瞑想しろと口酸っぱく言って来たが、本当は必要無いのだ。しかしあなたはまだ肉体と精神のバランスが良くない。それ故に人一倍根本に戻る努力が必要なのだ。だから口酸っぱく言うのだ。体に気を使い、適度な運動をし、挨拶と感謝をしっかり行ない、瞑想をしなさい。挨拶と感謝で一日を始め、挨拶と感謝で一日を終えなさい。