神様と私

朝は余裕を持って

一日の始まりには、慌ただしい朝を迎えるべきではない。余裕を持って早めに目覚め、心と身体を整えて、ベストの状態にしよう。散歩をするのもよし、瞑想するのもよし。良い仕事をしたければ、朝に余裕を持たせよう。良い心で過ごすには、朝日をいっぱい浴びて太陽のような心になろう。健康でいたければ、朝に運動して身体の眠気を醒まし、身体一杯に綺麗な空気を吸おう。

朝からイライラでは、一日中何事もイライラで解釈しかねない。だから朝は余裕を持って、リラックスした良い状態を作り出そう。